Seguramente te hayas preguntado qué hacer en estos días de confinamiento en casa a causa del coronavirus.
¿Te cuento un secreto? A mí me faltan horas.
Por un lado, soy una persona que siempre encuentra algo que hacer -creo que no me aburro nunca- y por otro, he desterrado la lista de «cosas que quiero hacer cuando tenga tiempo» y oye, no está nada mal.
Así que entre esa lista y otra nueva que estoy elaborando a través de mi instragram con iniciativas que me llegan de colegas, he decidido escribir este post para que te inspire en estos días de confinamiento.
Este post lo voy a ir actualizando a medida que me lleguen más iniciativas, con lo que si conoces de alguna que no está aquí, proponla en los comentarios de abajo para que compartamos entre todos y aprovechemos el tiempo de la mejor manera.
Allá va este listado 🙂
Iniciativas online
- POESÍA EN TU SOFÁ EL 21 DE MARZO
¿Y si pudieras disfrutar de un recital con los autores que lo están petando ahora mismo sin moverte de casa?
Es una joya lo que ha conseguido Poesía en Tu Sofá para este sábado 21 de marzo.
Atención al cartel:
Ponte la alarma, prepárate tu bebida favorita y celebremos el confinamiento con las mejores poesías recitadas en directo.
- CAFÉ VIRTUAL PARA RESTAR ESTRÉS EN PROCESOS DE RUPTURA
Ana M. Sells se sienta a tomar un café virtual con todas aquellas personas que estén pasando por procesos de ruptura y necesiten apoyo durante estos días de confinamiento a nivel personal.
Si crees que te puede ayudar o conoces a alguien a quien puede ayudar, conéctate todos los días a las 17h porque poder disfrutar de esta referencia en directo es una joya 🙂
- EN CASA CON… MARGARET DE CANAL INIZIA
La bella Margaret nos propone tomarnos todos los días un café virtual con ella a las 15,30 para hablar de comunicación y de la vida con un invitado diferente cada día.
¿El objetivo? inspirarte a mantener las fuerzas en esta crisis y reflexionar sobre nuevas vías de creatividad para tu negocio, según nos cuenta.
Un encuentro tranquilo pero con mucha alma y corazón, entre las que figuro como invitada el próximo lunes 23 de marzo 🙂
Estate atent@ a su perfil de IG y reserva la hora a partir de ya en tu agenda, serán cafés que se te queden con buen sabor de boca y te sirvan para ver más allá.
- ENTIENDE TU MENTE PODCAST: 3 DIRECTOS PARA SOBRELLEVAR MEJOR EL AISLAMIENTO
Si todavía no has escuchado este podcast, por favor, ponte ya porque además de divertirte con mi admirado Molo Cebrián y su trupé, descubrirás cómo funciona tu mente frente a mil situaciones que te harán crecer y tomar conciencia.
Esta semana que empieza, nos proponen tres directos que nos ayudarán a seguir creciendo de una forma didáctica, en varios niveles.
Yo estaré disfrutándolo en directo, así que si te animas, lo compartimos juntos 🙂
- TODOS LOS DÍAS (HASTA NUEVO AVISO) DIRECTOS CON MARIA PILAR SÁNCHEZ coach de Escucha Biológica
Posiblemente Maria Pilar sea de esas personas que conozco que mejor sepa leer y entender a las personas, y siempre, siempre, con una sonrisa en la boca.
A partir de ahora, ha decidido apoyar a las personas en este confinamiento con directos que estoy segura, te puede aportar mucho si eres de los que no saben qué hacer o sientes pánico.
Conéctate todos los días a partir de las 9,00 de la mañana a través de su canal de YouTube y comprueba como, desayunar con su sonrisa, te cura para todo el día.
Para culturizarse e inspirarse
- EL LIBRO «INSTRUMENTAL» DE JAMES RHODES, GRATIS
Posiblemente este sea uno de los libros que más me ha impactado en la vida.
Lo compré en la Fnac, llegué a casa, me fui poniendo cada canción que aconsejaba en cada capítulo y así pasé las 6 horas que me costó terminar el libro sin comer, beber o ir al lavabo.
Si no conoces a al pianista James Rhodes, te contaré que es o le amas o le odias. Yo soy de las primeras.
No solo por cómo ha logrado democratizar la música clásica y acercarla a un público masivo. Tampoco por su talento al piano.
Sino por su personalidad, por su compromiso, por su verdad, por amar nuestro país y por ser alguien que siempre merece la pena escuchar.
Si quieres empezar por algo, empieza por este libro ahora que lo ha puesto en abierto a través de este enlace . Te recomiendo que te leas cada capítulo como lo hice yo: buscando cada canción y leyendo al ritmo de cada compás. Es una experiencia superior 🙂
- LAS MEJORES BIBLIOTECAS DEL MUNDO GRATIS GRACIAS A LA UNESCO
En este enlace podrás bucear durante horas por las bibliotecas más emblemáticas del mundo donde puedes encontrar una gran lista de referencias históricas y bibliográficas que están digitalizadas y al alcance de cualquier persona.
- DOCUMENTALES EN RTVE
Es impresionante descubrir, para los frikies de los documentales, los que podemos disfrutar en abierto en esta sección de RTVE a la CARTA.
Los tienes categorizados por temáticas y por posicionamiento. Date una vuelta porque seguro que descubres alguno que te llama la atención.
- INSPÍRATE CON LAS CHARLAS TEDEX
Confieso que este canal de YouTube es uno de mis favoritos en muchos momentos: cuando busco inspiración, respuestas a retos o simplemente, conocimiento.
Las charlas TedEx son un movimiento que nació en Estados Unidos y tiene como objetivo promover el conocimiento de una forma universal.
Se hace en eventos presenciales al que acuden speakers, autores y líderes del mundo de todas las temáticas para hacer ponencias que no deben superar los 18 minutos y tienen que aportar mucho valor.
En este enlace, te encuentras las charlas en español. Pero si haces una búsqueda rápida por Internet, te encuentras en otros idiomas y de speakers increíbles.
- DISFRUTA DE ESTOS MUSEOS GRATIS
Mi compi Eva recomendaba en un grupo de whatsapp este listado con los mejores museos del mundo.
Me parece una joya que las nuevas tecnologías democraticen el arte con este tipo de iniciativas.
¿Cuántas veces dijiste aquello que te gustaría ir a este o aquel museo?
Ahora es el momento de hacerte una rutilla y descubrir colecciones en estado puro o rutas virtuales sin moverte del sofá.
- Pinacoteca di Brera – Milano https://pinacotecabrera.org/
- Galleria degli Uffizi – Firenze https://www.uffizi.it/mostre-virtuali
- Musei Vaticani – Roma http://www.museivaticani.va/content/museivaticani/it/collezioni/catalogo-online.html
- Museo Archeologico – Atene https://www.namuseum.gr/en/collections/
- Prado – Madrid https://www.museodelprado.es/en/the-collection/art-works
- Louvre – Parigi https://www.louvre.fr/en/visites-en-ligne
- British Museum – Londra https://www.britishmuseum.org/collection
- Metropolitan Museum – New York https://artsandculture.google.com/explore
- Hermitage – San Pietroburgo https://bit.ly/3cJHdnj
- National Gallery of art – Washington https://www.nga.gov/index.html
No dejes de visitar esta sección, webdocs, donde RTVE a la carta lleva a un próximo nivel eso de los documentales multimedia. Hay verdaderas joyas para aquellos que buscan una formato narrativo diferente adaptado a los nuevos tiempos, a un smart TV o un ordenador.
- LIBROS AL ALCANCE DE TODOS
Otro hallazgo de Eva. ¿Te imaginas tener todos los libros del mundo en la palma de la mano?
Seguro que encuentras alguno que te guste de entre los 130.000 que pone a tu disposición la Biblioteca de la Universidad Compluntense en este enlace
- PODCAST, DOCUMENTALES SONOROS Y AUDIOLIBROS EN IVOOX
Quizá sea esta una de las aplicaciones que más uso en mi vida: IVOOX. Es como el YouTube del contenido en audio que te puedas imaginar.
Desde los mejores podcast del momento, hasta programas de radio, documentales sonoros o audiolibros.
Todo aquello que puedas escuchar y sea interesante, está en IVoox gratis. (Tienes una versión pagada sin auncios, pero la gratis es soportable)
Puedes acceder desde el ordenador en este enlace o bajarte directamente la app para adentrarte en el mundo podcaster en cualquier momento.
Contenido que yo consumo habitualmente en esta plataforma:
- Documentales sonoros
- Cuarto Milenio y Milenio Live (si, soy una frikie jeje)
- Documentos RNE
- Ser Historia
- Entiende Tu Mente
- Escribir para Vender con Maider Tomasena
- Convierte Más con Vilma Nuñez
Y muchos más contenidos que descubro de forma casual, como cuando navegas por YouTube. Prueba, seguro que te engancha 😉
Para estar en forma y saludable
- #YoMeCuidoEnCasa con Maria Talavera
Regalazo el que nos ofrece María Talavera con un pack de Rutinas Matinales para comenzar el día.
Prácticas de ejercicio, respiración y meditación que normalmente vale 97 €, y que ahora no te costará nada porque, como dice ella, es su «granito de arena» ante la situación que estamos pasando.
Accede a este enlace para obtener las 343 combinaciones que comparte con nosotros para empezar el dia de otra manera. Y pon el código en el cupón «MECUIDOENCASA».
- #QuedateEnCasaEnForma con Corriendo desde Zero
Los bellos Lurdes y Rafa han preparado un entrenamiento sencillo para sobrellevar estos días de entrenamiento, con una tabla de ejercicios que se puede hacer en cualquier parte y que lo puede hacer la mayoría de personas.
Son solo 7 minutos al día que te ayudarán a suplir esa parte de movimiento que nos obliga a estar en casa estos días.
Y quién sabe, si comienzas con esta rutina ahora, seguro que cuando termine todo esto, te animas a mantenerla y hacer mucho más 🙂
- Yoga para todos con Xuan Lan Yoga
En este canal de YouTube tienes varias sesiones completas que te iniciarán en esta disciplina desde casa.
Formarse online de forma gratuita
- HERRAMIENTAS PARA TRABAJAR DESDE CASA CON RUBÉN GALLARDO
Si eres de los que ha tenido que adaptarse a trabajar desde casa o eres de los que quieren aprender a hacerlo, Ruben Gallardo ha realizado esta formación online gratuita para que tomes acción y aprendas a hacer de forma fácil y paso a paso.
Si quieres acceder gratis, tienes que dejar un comentario en su Instagram etiquetando a otra persona y tendrás el enlace sin problema. ¡Aprovecha!
- RECURSOS GRATUITOS DE ARTES ESCÉNICAS Y AUDIOVISUALES
Inma de Miguel nos regala para estos días estos recursos que van a poner en práctica todas nuestras habilidades, y las de los más pequeños.
Entra en este enlace para descargatelo y disfruta en casa de estos ejercicios que te proponen desde Complot Escénico.
- COPY DESDE CASA CON MAÏDER TOMASENA
Para esos emprendedores y profesionales que siempre decían «no tengo tiempo de mejorar mis textos» o «¿qué es eso de los textos persuasivos para vender más?», llega la reina del copywritting en español, Maïder Tomasena, quien nos regala un directo semanal para que aprovechemos este tiempo revisando, aprendiendo e implementando.
La cita: los miércoles a la 13,00 desde su canal de YouTube . P
Pero si no quieres esperar a este miércoles y quieres saber cómo utilizar bien el poder de las palabras, pásate por su canal porque hay vídeos muy chulos que te ayudarán desde ya a ponerte al día.
- SUMMIT CONECTIÓN: CÓMO HACER UN CONGRESO VIRTUAL CON CHIARA BALDOVÍ
Ahora que tenemos los eventos presenciales restringidos, es una buena opción investigar otras maneras de juntar a personas para compartir conocimiento y hacer networking en experiencias virtuales.
Una de las referentes en este área, Chiara Baldoví, propone una clase gratis cada dia a partir de las 16 horas.
Te dejo aquí su perfil de FB y aquí el de su IG para que no te pierdas ninguno de ellos y contemples esta opción para hacer tribu con tus clientes o tu audiencia.
Yo estaré aportando mi granito de arena este viernes día 20 de marzo hablando de cómo comunicar mejor en un evento digital y enganchar tanto como en uno presencial. Me encantará verte allí con el boli y cuaderno 😉
- CÓMO HACER Y RENTABILIZAR UNA WEB CON JAVIER ELICES
En este entrenamiento gratuito, puedes aprender a construir una web desde cero y encontrar una temática que te ayude a obtener ingresos pasivos gracias a la afiliación de plataformas como Amazon.
Si te pones en serio estos días, en apenas una hora tendrás esa web con la que empezar a funcionar con esa formación gratuita.
Después, este curso te da la opción de seguir optimizando en una formación online pagada, ya es tu opción si quieres seguir avanzando o no.
Pero con lo que hay en este curso gratuito, seguro que te abre un mundo diferente que no conocías.
- TODOS LOS IDIOMAS QUE QUIERAS EN DUOLINGO
Funciona tanto esta plataforma que te puedo contar que tengo un amigo brasileiro que aprendió a hablar español gracias a la versión gratuita de esta app.
Tienes versión de pago para acelerar resultados, pero con la gratuita puedes coquetear con ese idioma que se te resiste durante estos días 😉
- CURSO DE GUITARRA: YA ES HORA DE DEDICARLE TIEMPO A ESE HOBBIE ENTERRADO
Que sepas que este título lo he puesto para mi misma, jeje. Habrá que desempolvar la guitarra estos días con este curso gratuito en YouTube que te enseña a empezar desde cero y crear canciones de forma sencilla.
- CURSO DE PIANO
Si lo tuyo son las teclas, también tienes acceso a un curso gratuito en este YouTube . Si no tienes piano, siempre puedes bajarte apps con pianos digitales y comenzar a probar. Saca el artista que llevas dentro 🙂
- 14 DIES, 14 DONES: TALLERES PARA MIMAR TU NEGOCIO DURANTE ESTOS DÍAS
La propuesta de Eva Mititieri es la de pasar a la acción y salir del posible bloqueo que te pueda haber ocasionado este parón obligatorio mimando a tu negocio.
Durante los próximos 14 días, le acompañarán 14 mujeres que te darán tips de valor en talleres gratuitos para que mimes tu negocio y aproveches a ponerlo bonito para cuando todo vuelva a la normalidad.
Si te apetece, entra en su web evamititieri.com , apuntate a su newsletter y sigue todos los pasos para disfrutar de estos talleres gratuitos.
Crea tú mismo iniciativas online que aporten valor
Seguro que puedes hacer un directo aportando todo lo que sabes sobre tu hobbie o area de conocimiento e inspirar a personas de tu Instagram o Facebook.
No importa que tengas pocas o muchas personas, pero si que aportes, te aporten y entre todos nos enriquezcamos.
Otra manera de hacer más llevadero este confinamiento y que no suframos por la falta de socialización, es que adaptemos de forma digital todo lo que hacemos habitualmente.
Te cuento como anécdota que el pasado viernes nos reunimos unos amigos y con el hasthag #YoNoMeQuedoSinCena, pasamos a digital algo que queríamos hacer de forma presencial.
Y cenamos, nos reímos, compartimos y nos salvamos de esta incertidumbre de una forma sana, y sin dejar de disfrutar de nosotros mismos gracias a Internet.
Por lo que te animo a que tú también hagas esto con tus amigos, tu familia o audiencia.
Mientras tengamos Internet, todo esto se hará mucho más llevadero 😉
Y ahora, ¿piensas que te puedes aburrir en estos días de confinamiento?
Actualizaré este post una vez al día, con lo que si te lo guardas en favoritos, verás como hay 1001 cosas que hacer en casa y aprovechar de manera fructífera estos días de confinamiento.
Y si eres de los que hacen iniciativas online o tienes más ideas que no aparecen aquí y quieres compartirlas, escríbelo en comentarios que me encantará añadirlo.
Un abrazo enoooorme! 🙂
